Ráno je to často samý spěch do školy a práce, odpoledne kroužky a úkoly, večer únava a někdy i napětí. Není divu, že mnoho rodičů hledá způsoby, jak zlepšit atmosféru doma a posílit vztahy se svými ratolestmi. Nová studie publikovaná v časopise PLOS ONE přináší zajímavé zjištění – klíčem k lepšímu rodičovství může být něco tak jednoduchého jako smích a vtipkování.

Výzkumníci z Pensylvánské státní univerzity a Columbia College v Chicagu se rozhodli prozkoumat roli humoru ve výchově dětí. „Přestože se humor běžně používá v sociálních interakcích a existuje o něm značná literatura v mnoha oborech, jeho využití při výchově dětí bylo dosud velmi málo formálně zkoumáno,“ uvádějí autoři studie.

Chce to víc legrace

Tým vědců vytvořil deseti-položkový dotazník, kterým zjišťovali zkušenosti lidí s humorem během jejich vlastního dětství a jejich názory na humor jako nástroj rodičovství. Průzkumu se zúčastnilo 312 respondentů ve věku 18-45 let, tedy v typickém věku pro výchovu malých dětí.

Výsledky studie byly pozitivní, což se i dalo předpokládat, na druhou stranu, ne tak výrazně, jak by si asi většina lidí přála. Více než polovina dotázaných (55,2 %) uvedla, že byli vychováváni lidmi, kteří používali humor při rodičovství.

Současně celých 71,8 % respondentů věří, že humor může být účinným nástrojem rodičovství. „Většina účastníků uvedla, že buď používají, nebo plánují používat humor při výchově vlastních dětí (61,8 %),“ píší autoři studie (Také tam cítíte tu výtku skoro pětiny respondentů k rodičům?). To ukazuje, že mladí rodiče vidí v humoru potenciál pro zlepšení rodinných vztahů.

Humor zajišťuje dlouhodobě lepší vztahy

Studie odhalila i logickou souvislost – čím více rodiče používali humor při výchově, tím lepší vztah s nimi jejich děti měly v dospělosti. „Účastníci, kteří uvedli dobrý vztah se svými rodiči, s větší pravděpodobností uvedli, že jejich rodiče používali humor při výchově (63,0 %),“ upozorňuje studie.

Tento trend se projevil i v hodnocení kvality rodičovství. Lidé, kteří uvedli, že jejich rodiče odvedli dobrou práci při výchově, také častěji zmiňovali použití humoru (68,4 % oproti 28,6 % u těch, kteří nebyli s výchovou spokojeni).

„Humor může měnit dynamiku situací, které směřují ke konfliktu," vysvětlují autoři. „Tím, že vnáší překvapení a neočekávanost, může narušit zavedené vzorce chování, což zase může vést k improvizaci a dosažení jiného výsledku.“

Představte si například situaci, kdy batole uprostřed obchodu dostane záchvat vzteku. Místo křiku nebo výhrůžek by rodič mohl dramaticky předvést vlastní „záchvat“, což by mohlo dítě překvapit natolik, že by přestalo plakat a začalo se smát. Tato hravá strategie nejen pomáhá řešit napětí, ale také ukazuje kreativitu a flexibilitu mysli, což prospívá jak dětem, tak rodičům.

Ze smíchu pramení i flexibilita

Jedním z klíčových zjištění studie je, že humor může pomoci rozvíjet „flexibilitu mysli“ - schopnost přepínat mezi různými způsoby myšlení, úkoly nebo strategiemi. Tato dovednost je zásadní pro budování odolnosti a schopnosti přizpůsobit se měnícím se situacím.

„Flexibilita mysli podporuje odolnost tím, že nám pomáhá vzpamatovat se z neštěstí, přehodnotit cíle a strategie nebo pokračovat navzdory překážkám a nezdarům,“ vysvětlují autoři. V kontextu rodičovství to znamená, že humor může pomoci rodičům i dětem lépe zvládat stresové situace a konflikty.

Je třeba poznamenat, že ne všechny formy humoru jsou v rodičovství vhodné. Studie varuje před používáním sarkasmu, posměchu nebo jiných forem humoru založených na nadřazenosti, které mohou být pro výchovu dětí neefektivní nebo dokonce škodlivé.

Začneme legraci brát vážně?

Zajímavé je, že skoro 70 % účastníků studie uvedlo, že by ocenili kurz o tom, jak využívat humor při výchově dětí. To naznačuje, že rodiče jsou otevřeni novým přístupům a chtějí se učit, jak efektivněji komunikovat se svými dětmi.

„Pokud jsou tato zjištění zobecnitelná, potenciálně otevírají dveře k mnohem hlubšímu a širšímu zkoumání toho, jak funguje 'rodičovský humor' a jak ho lze vhodně využít ke zlepšení zkušeností dětí i jejich rodičů,“ uzavírají autoři studie.

Humor ve výchově samozřejmě není všelék a nemůže nahradit důslednost, strukturu a další klíčové aspekty rodičovství. Může však být cenným doplňkem, který pomáhá budovat silnější vazby a vytváří pozitivnější rodinné prostředí.

Jak říká staré přísloví, smích je nejlepší lék. Možná je načase, abychom všichni začali brát smích ve výchově vážně.